Pourquoi ?

Pourquoi ?

POUR LEs bénéfices nombreux, prouvés par la science et l'expérience. 

PARCE QUE La PRATIQUE EST adaptée a l'univers professionnel.

PARCE QUE LES resultats SONT concrets, utiles et d'ampleur.

Pourquoi
 

Les travaux scientifiques les plus récents démontrent tous que la méditation permet de développer un grand nombre de compétences et de « qualités d’être ». Une part importante de celles-ci concerne directement le monde du travail en l'impactant à 3 niveaux — au niveau de l'individu, au niveau du collectif et au niveau de l'organisation :

  • Au niveau de l'individu : 
    • Amélioration de l'attention, de la concentration et de la mémoire
    • Réduction du stress, de l’anxiété et de la rumination mentale
    • Meilleure gestion des émotions — dont le renforcement des émotions positives, de l'optimisme, de l’estime de soi et de la confiance en soi ;
    • Hausse du niveau d'énergie et diminution de la fatigue et des troubles du sommeil
    • Amélioration du niveau global de santé (harmonisation du corps et de l'esprit, meilleur fonctionnement du système immunitaire, modification de l'expression des gènes) ;
    • Libération de la créativité et meilleure connexion à l'intuition ;
    • Renforcement des facultés au calme intérieur et à la clarté
    • Développement de la conscience de soi ;
    • Plus grand état de « bien-être » et de « bonheur » au travail.
  • Au niveau du collectif :
    • Développement de l'empathie ;
    • Amélioration de la qualité d'écoute et de la communication interpersonnelle
    • Hausse du niveau d'intelligence émotionnelle
    • Diminution quantitative et qualitative des tensions, explicites ou implicites ; 
    • Amélioration globale de l'harmonie ;
    • Etablissement de nouvelles capacités de leadership ;
    • Renforcement des capacités d'apprentissage dans d'autres formations professionnelles ;
    • Impact sur les non-formés à la mindfulness.
  • Au niveau de l'organisation :
    • Meilleure gestion des situations de stress
    • Prévention des risques psycho-sociaux ;
    • Amélioration de la qualité de vie et du bien-être au travail
    • Réduction de l'absentéisme et du turn-over des salariés ;
    • Meilleures relations entre les collaborateurs, l'organisation et les parties prenantes ;
    • Hausse du niveau d'intelligence collective
    • Prise de recul et plus grande clarté dans la préparation, la formulation et la mise en oeuvre de décisions
    • Structuration d'un leadership plus conscient et plus responsable
    • Meilleure appréhension du changement, de la complexité et de l'incertitude
    • Adjuvant d'envergure à toutes les formations professionnelles additionnelles (soft skills et hard skills) ;
    • Développement de l'efficience, de l'agilité et de la résilience des hommes et de l'organisation
    • Alignement des collaborateurs et de l'organisation sur les mêmes valeurs et le même projet ;
    • Evolution vers plus d'authenticité et de justesse ;
    • Intégration de la sagesse ;
    • Transformation de l'organisation vers le stade évolutif Opale (Reinventing Organizations, Frédéric Laloux).

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Investir dans une formation à la méditation (mindfulness), c'est donc permettre à vos équipes, vos managers et vos leaders de cultiver toutes ces composantes pour réorienter ou transformer votre organisation.

L'expérience démontre que les résultats obtenus dépassent bien souvent les espérances initialement imaginées ou formulées.